Tome um cientista da NASA-ex curioso e um autor de cultura pop com visão de futuro, e o resultado pode ser um método de perda de peso revolucionário (e talvez um pouco desconfortável).
Utilizar as leis da termodinâmica, Ray Cronise hypothesised que estratégica exposição ao frio vai acelerar a perda de peso.Ele credita este método para sua perda de peso de 30 libras em 6 semanas.
Diz Cronise.
Nossa temperatura corporal permanece constante e é preciso muita energia para mantê-lo dessa forma, não é diferente do que o aquecimento da sua casa...Eu tratados meu corpo como um termostato... para ver se eu poderia correr até a conta de serviço público e obter o forno (meu metabolismo) rodando a explosão completo. Fonte
Uma semente de curiosidade foi plantada na Cronise após a audição da ingestão calórica prolífico de Michael Phelp.Ocorreu-lhe que era a água fria forçando Phelps de lutar para manter a sua temperatura.
Usando natação e algo chamado de carga térmica, onde o corpo é exposto ao frio de várias maneiras, Cronise alguns antiga militar investigação aplicada e achado que ele poderia perder até quatro libras por semana.Técnicas incluem banho de gelo e água gelada chugging.
É aí que reside uma paradigma - enquanto tradicionalmente nós pensam do aquecimento que do corpo acima para induzir um impulso metabólico - Cronise sugere enfocando esfriando-lo.
A teoria virá a ser concretizadas sob a forma de um livro pelo autor de "A semana de trabalho de 4-dias" Tim Ferris, onde Cronise é um estudo de caso e colaborador. Entre inúmeras pesquisas dos Ferris, ele descobriu uma técnica que utiliza a manipulação de temperatura para melhorar a perda de gordura em 300%.
O Dr. David Katz, fundador do centro de medicina esclarecida e professor da Universidade de Yale, tinha a dizer sobre o conceito.Sendo frio é desconfortável. Francamente, se as pessoas estão dispostas a ser o miserável para perder peso eles podem também tentar comer bem e exercício.
Um ponto válido e uma das melhores citações eu ouvi há muito tempo.E enquanto a investigação militar antiga oferece algumas razões para estar optimista, maior parte focado em manter o peso, soldados e não a perda de peso, por si só.Eu não vi um ensaio clínico com um grupo de controlo para apoiar as experiências anedóticas de Cronise.
Além disso, eu vivo no Canadá - estou com frio aqui 8 meses do ano.A última coisa que eu quero fazer depois de voltar para casa de um dia chuvoso frio é mergulhar em uma banheira de água fria, ou esmagar copos de água gelada.
Então enquanto a teoria faz todo o sentido, eu ainda recomendo vigiado otimismo - soa como uma estratégia de adjunta moderadamente potencialmente útil, para o padrão de comer melhor/menos e exercitar mais.Na melhor das hipóteses eu diria que esta estratégia é evolutiva, ao invés de revolucionário.
Se você tentar fazer isso como um método de perda de gordura?
Crédito da imagem: horiavarlan
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