Uma escolha sábia para você que se preocupa de saúde está a substituir algumas xícaras de leite de sua dieta habitual de alimentos por outros que têm maiores quantidades de cálcio.
Iogurte, por exemplo, além de ser rico nutriente este importante, é também reconstrutor proteínas automotriz que melhorar o funcionamento da flora intestinal, deixando também protegidos de agents.Therefore patológicos, substituir um copo de leite para um iogurte é um ato com inteligência.
Mas lembre-se: não remova o leite sua dieta quotidiano apenas trocar algumas partes ou prefira leite desnatado.
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