Jon Luciano, que bloga em www.extreme-workout.com, acordei uma manhã e decidiu fazer uma mudança. Ele perdeu 39 quilos desde Fevereiro de 2010 através de uma alimentação saudável e exercício físico regular. Embora o recurso infomerciais Cinzelado e ajustar as pessoas, ele nunca vai compram (sempre) um peso shake. Siga Jon no Twitter @ jonluciano.
Não muito tempo atrás, eu estava na piscina com um monte de amigos. Enquanto eles estavam tomando banho de sol, divertir-se na piscina e apreciando o clima, eu estava sentado em uma mesa próxima. Eu tinha minha camisa como muitas pessoas com excesso de peso em uma piscina. Por que eu não pode ser em forma? Por que não posso sentir confortável e confiante sem uma camisa em? Eu disse-me que eu estava indo para entrar em forma e ser saudável. Eu tinha um ardente desejo de não ser mais gordura.Então ordenou um cheeseburger duplo com bacon e passou a ganhar outra 12 libras nos meses seguintes.
Todos nós temos desejos. Algumas pessoas desejam ter um carro esportivo, algum desejo de ter uma casa grande. Os americanos mais excesso de peso têm um desejo de ser magro e em forma. Sem ação, que desejo não significa nada. Você não pode apenas desejo ter um carro esporte e acordar uma manhã com ele estacionado na entrada de carro. Você simplesmente não pode esperar a perder 60 pounds…you devem agir para realizar seus desejos.Ter desejo é importante, pois o desejo é uma meta. Em seguida, você deve tomar as ações apropriadas para atingir o seu objetivo.
Meu ponto de viragem veio em fevereiro de 2010 quando eu acordei uma manhã e olhou-me no espelho antes de um chuveiro. Eu não estava feliz com o que eu vi. Na verdade, eu estava revoltado. Como me permitir obter esta fora de forma e de excesso de peso?Eu estava realmente louco em mim mesmo. Eu prometi a mesma que hoje foi o último dia que eu estaria vivendo minha vida como aquele. No decurso do mesmo dia, eu descobri é que meu objetivo/desejado peso … Eu preciso perder 54 quilos.Eu saltado em ação no dia seguinte e não olhou para trás. No momento de escrever este post, tenho perdido 39 quilos.Eu não poderia ter perdido um único quilo com o simples desejo e sem ação.
Se você tem um desejo ou objetivo, fazer hoje seu dia para alcançar.Agir!
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